TR Das 2min Training – Training mit Struktur & Spaß
Das 2 min Training
Training mit Struktur und Spaß
Damit das Training effizienter wird
Diese Form von Training ist eigentlich nur ein kleines Rezept für ein sehr effizientes Abspulen und festigen von Übungen. Prinzipiell wäre gut, wenn jede einzelne Trainingseinheit sich an diesem Aufbau orientiert. Das erhöht die Freude und bringt die schnellsten Erfolge im Training.
Warum sich diese Übung lohnt:
Ihr lernt beide, dass eure Trainingszeit uneingeschränkter Fokus bedeutet. Außerdem lernst du, dass du dir vor dem Start einen Plan machst und diesen dann auch umsetzt.
Fokussiertes Training
Euer „Way to Go“
Ziel wäre, dass ihr irgendwann jedes eurer Trainings so fokussiert und strukturiert angeht.
Übungsablauf
Hierbei handelt es sich nicht wirklich um eine Übung weshalb die Anleitung sehr generell ausfallen wird.
Ein paar wichtige Punkte zur Übung
Bereite dich gut vor, stelle alles bereit und hab dann für mehrere Minuten wirklich uneingeschränkten Fokus auf deinen Hund. Dabei frage Übungen ab, die euch leicht fallen und versuche auch etwas schwierigere Dinge einzubauen. Wenn etwas aber so gar nicht klappen will – denk nach der intensiven Trainingszeit darüber nach und lass diese eine Übung im restlichen Training außen vor.
Trainingseinheit gut planen
Dabei musst du denken an Digne wie: welche Übung machst du, wie bestätigst du, wie auflockern & welche Übungen machten deinem Hund richtig Spaß
Reibungsloser Ablauf
habe einen Timer + alle Utensilien (inkl. Pause-Decke/Bett) bereit. Während deiner Trainingszeit kannst du nichts Neues holen gehen.
Reflektiere und verbessere
Nach jedem Training nimm dir die Zeit zu reflektieren und Anpassungen vorzunehmen. Wenn während des Trainings etwas nicht so klappt, wie geplant mache wo anders weiter und überlege dann in Ruhe.
